مطالعات نشان دادهاند که در هنگام گرسنگی بدن میتواند با کمبود غذا سازگار شود. تکثیر سلولها کند میشود، در حالی که اتوفاژی سیستم بازیافت سلولی شما فعال میشود سیستمی که به بدن اجازه میدهد سلولهای قدیمی را از بین ببرد و برای مدتی خود را با استفاده از ذخایری که اندوخته حفظ کند. البته گرسنگی نباید ۱۶ ساعت بیشتر شود پس یک راز جوانی گرسنگی می تواند باشد.
با زیاد شدن ارتفاع (صعود به آسمان) فشار هوا کاهش می یابد،در نتیجه در ارتفاعات تعادل بین فشار هوا (فشار خارجی) و فشار خون (فشار داخلی) از بین می رود و فشار خون از فشار هوا بیشتر می شود و حاصل این عدم تعادل احساس سنگینی بر دستگاه تنفسی بدن است که بر اثر افزایش فشار خون بر عروق تنفسی تحمیل می شود و مجرای تنفس را تنگ کرده و موجب دشواری نفس کشیدن می شود.
در همه افراد در ارتفاع فشار خون سرخرگهای ریوی افزایش می یابد.
بنابر این افراد فشار خون بالا از رفتن به ارتفاع خود داری کنند.
برای این آزمون به یک تایمر نیاز دارید. پای خود را بلند کنید تا مفصل ران به طور موازی با کف باشد و تایمر را شروع کنید. اگر می توانید به مدت 20 دقیقه یا بیشتر در این حالت بایستید ، بدان معنی است که احتمال کمتری دارد که دچار سکته مغزی یا ابتلا به زوال عقل شوید و برعکس: اگر در حفظ تعادل در یک پا مشکل دارید ، این ممکن است مشکلات عروق مغز را نشان دهد .
نحوه آزمایش کردن: دو انگشت اشاره دو دست را به شکلی روبهروی یکدیگر بگیرید که ناخنهای آنها در مقابل یکدیگر قرار گیرند و سپس ناخنها را از روبهرو به روی یکدیگر قرار دهید، در این شرایط باید فضای خالی کوچک و الماسی شکلی را در بین دو سطح ناخن مشاهده کنید، در منطقهای که دو سطح صاف ناخنها بر روی یکدیگر قرار میگیرند اما انتهای دو ناخن به یکدیگر نمیرسند.
تحلیل آزمایش: درصورتی که ناخنها به اندازهای انحنا داشته باشند که نتوان آنها را بر روی یکدیگر قرار داد، این نشان از چماقیشدن دارد، علامتی که نشان از کمبود اکسیژن در چرخه خون بدن دارد. این علامت میتواند نشانی از بیماریهای قلبیعروقی مانند گرفتگی عروق قلب بوده و یا هشداری برای بیماریهای ریوی مانند عفونت ریه یا حتی سرطان ریه به شمار رود.
درصورتی که ضخامت سرانگشتان دست از بندهای دیگر انگشت بیشتر باشند، این نشانی دیگر از چماقی شدن انگشتان یا ناخنها است. بسیار ضروری است که توجه پزشک را به این نشانه جلب کرد تا وی برای کنترل سلامت قلب و ریه بیمار اقدام کند.
